老年人失眠
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发布时间：2022-04-23 02:32
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热心网友
时间：2023-10-11 21:45
老年人失眠
你好！老年人失眠是现在比较普遍存在的一个现象，老年人失眠怎么办？老年人失眠怎么治？是一个让很多才年人头痛的事情，那到底老年人失眠该怎么办呢？？
老年人失眠的最主要原因是跟身体有关系，因为年纪大了，身体都不太好，身体不舒服晚上就睡不着，所以就失眠。
老年人失眠还跟心理因素有关系，因为人老年，就开始担心身体健康，对生活也相对来说比较悲观，心情不好也是导致失眠的一个很重要因素。
老年人失眠怎么办？如何治疗？
一、老年人应该积极培养自己的情操，找一项自己感兴趣的事情，就不会无聊，心情好了就不会失眠了。
二、身体出现不适的时候就积极去看医生，不要拖，有的老人怕花钱，不愿去看医生，觉得过段时间就好了，实际上，有些病越拖越难好，花了不少冤枉钱。
三、老年人怕孤独，所以尽量跟儿女在一起，或者平时没事就找几个老年朋友下下棋，聊天什么的。
四、老年人失眠跟饮食习惯也有关系，平时应以清淡为主，可以去中华食疗网上看看，上面有很多老年养生方面的知识。
五、老年人失眠如果自己调理不好，就要通过药物进行调理，现在比较好的如【健脑睡宝】。
老年人失眠的治疗是一个长期的过程，需要老年人积极的配合，只要坚持药物和日常生活的调节一定会好起来的。希望爷爷早日好起来，永远不失眠！
热心网友
时间：2023-10-11 21:45
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
热心网友
时间：2023-10-11 21:46
您好；考虑是神经衰弱所致，建议口服安神解郁颗粒看看，必要时看看中医，中医辨证施治
热心网友
时间：2023-10-11 21:47
老年人的睡眠质量本来就会慢慢变差，只要能够保持一定时间的有质量的睡眠就可以保证老年人的健康了，如果真的需要补的话建议多吃核桃芝麻就可以了，而且老年人进补不在乎多，重质不重量吧。每天一勺芝麻跟勺核桃配燕麦片一起吃，最最好。
热心网友
时间：2023-10-11 21:47
翻来覆去睡不着，睡着了，往往也多梦，情绪不好也是很多老年人的现状，所以大家一定要注意老年人的生活，其实有很多中老年人都有不同程度的失眠现象，很多人晚上很难进入睡眠状态，有些人刚睡着突然又会醒来，面对这样的情况孩子还是带着老人去医院检查一下比较好。
