过午不食加上2个半小时运动一个月能瘦多少?

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:28

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4个回答

热心网友 时间:2023-09-28 00:40

过午不食能瘦三十斤…不过身体受不了的,营养都被乍干了,多运动就行了,我们宿舍的一个每天跳绳一千,一月还瘦了十来斤了

热心网友 时间:2023-09-28 00:40

这样不好,中午饭还是要吃的,可以吃一些水果,运动的时间也不易过长,!!

热心网友 时间:2023-09-28 00:41

少吃多餐。每餐吃七成饱。晚上尽量吃苹果、

热心网友 时间:2023-09-28 00:42

10~25斤

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