我跑步后心脏不舒服…
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:14
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-13 09:41
我也前也遇到过几次这样的情况，这个没什么问题的。
首先：你不要听医生瞎讲，作为医生，即使你没病，他也要给你整出几个你不大懂的名词出来。所谓的窦性心动过速，说白了，就是运动的时候，心跳过快，因为缺乏足够的热身，心率突然增加，身体没来得及适应，因此会觉得不适。
其次：关于跑步，一定要做热身，慢慢加速，身体都有一个适应的过程，跑步的过程中，要注意调整呼吸节奏。另外也要注意跑步的时间和环境，虽然都鼓吹晨练，实际上早晨是最不适宜运动的，一方面晚上植物进行呼吸作用，产生了大量的二氧化碳，到早晨的时候，空气中的二氧化碳浓度比较高；另一方面，运动一定要在人体状态最好的时候进行，一般而言，状态最好的时候集中在傍晚至晚上这一段时间，当然因人而异，人不可能在早上刚起床的时候有好状态的。所以必要轻易听信一些主流的说法，这就社会学上说的典型的群体性失调，一个人犯错误，其他人跟着也犯错误，最后，错误的也变成正确的了。
最后：尽量别吃药，药物破坏机体的平衡，这是必然的，除非是万不得已才服用。医生向来都是告诉你怎么吃药，从来不会告诉你怎么运动，其实他们都学过生理学，对机体的运作非常了解的，他们都知道运动比药物对保持健康更有效，但是他们绝对不告诉你这些，因为他们不希望每个人都通过运动保持了持续的健康，否则，他们都失业了。我从10年前坚持运动健身，至今从未吃过药，当然，也很久没见过医生了。
祝你早日恢复！
热心网友
时间：2023-08-13 09:41
你好，患者心电图显示心动过速，一般正常人的心率在60-100次/分，心率会因为迷走神经亢进引起 加快，也会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，请患者自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的，请不要过分焦虑和担心，如果高于这个范围，建议到医院做些相应的检查：平板实验，24小时动态心电图检查下心动过速的原因并及时针对性的处理。
热心网友
时间：2023-08-13 09:42
你有心脏不舒服吗？教你三招保护增强自己的心脏。
热心网友
时间：2023-08-13 09:42
速度别太快了。小心到终点后就真的到终点了。
