为什么说喝浓茶等于割肾?你怎么看?
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发布时间：2022-04-23 03:12
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热心网友
时间：2023-10-12 23:54
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积。浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。
热心网友
时间：2023-10-12 23:54
因为浓茶含较高的氟，而肾脏主要用来排氟，如果体内蓄积了较多的氟会对肾脏有伤害，所以才会这么说。
热心网友
时间：2023-10-12 23:55
还是应该尽量少喝浓茶，浓茶中含有较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，肾脏含氟量会明显增多，引发“茶叶型氟中毒”。此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要更有患肾结石的风险。
热心网友
时间：2023-10-12 23:55
为什么说喝浓茶等于割肾？美国最近的一项研究发现，许多速溶茶中的氟化物含量超标，过量饮用会导致氟骨症。美国美国食品药品监督管理局规定瓶装水和饮料每升含氟量不得超过2.4ppm，而市面上出售的普通立顿速溶茶每升含氟量为6.5ppm。3月29日，农业部茶叶质量监督检测中心正式公布，经检测的立顿产品氟含量均符合国家标准。虽然立顿红茶中的氟化物超标，是虚惊一场，但却让我们发现了一个长期被忽视的健康问题：喝茶也可能导致氟中毒。茶是中国的传统保健饮料，对人体健康有很多好处，但就像吃食物一样，我们应该知道茶的性质。如果你不注意喝茶的方法，茶也会损害你的健康。比如经常喝太多浓茶会导致氟中毒。氟摄入量的安全值为每天3 ~ 4.5毫克。
如果长期过量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒，要注意以下三点：每天喝茶不要超过5克。少喝高氟含量的砖茶。老年人和肾衰竭患者不应大量喝茶。有些人喜欢喝浓茶，因为茶中的咖啡因、茶碱和可可碱会引起中枢神经系统兴奋，但这无疑会增加氟中毒的可能性。因此，孕期、哺乳期和经期的女性，以及溃疡患者、重度动脉硬化和高血压患者、失眠患者和发热患者应注意少喝茶或不喝茶。想健康喝茶，也要注意“十二忌”:避免空腹喝茶，因为茶入心会凉脾胃。避免喝热茶，最好低于56℃。忌饮冷茶，因为冷茶有寒滞痰积之功。避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会在最后起泡。饭前避免饮酒。茶会稀释胃酸。
避免饭后立即喝茶。茶叶中的单宁酸会影响消化。不要喝茶吃药。茶叶中的单宁酸会影响药效。避免喝隔夜茶，时间长了会变质。避免喝完茶。喝完茶喝了伤肾。避免喝浓茶。咖啡因让人上瘾，中毒。不宜喝茶的有：焦茶、霉变茶、串烧茶。有人鼓励肥胖人士饭前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥。*是饭前空腹喝了浓茶，胃囊里灌满了茶，自然让你觉得饱了，不想再吃了。吃了浓茶，可以刮掉油脂，防止油脂堆积。茶叶的成分包括咖啡因、茶氨酸、可可碱、儿茶素、黄酮及其苷类，其中咖啡因含量最高，约占干茶总重量的4%。咖啡因是一种白色丝光针状晶体，能刺激中枢自主神经系统，提高人体代谢率，促进胃液分泌和食物消化。茶氨酸和可可碱的作用和咖啡因一样，所以饭后喝茶有助于消化是可以想象的，但是能否刮掉油脂就不好说了。
相反，需要注意的是，茶叶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和胃肠液的增加，引起胃肠不适。特别是空腹喝浓茶，往往会因为咖啡因的作用导致心脏功能亢进，精神亢奋，有的人会失眠一夜到天亮，对于心脏病和高血压患者来说，值得关注。对于肠胃不好的人来说，更担心刺激引起的胃溃疡和十二指肠溃疡。饭前喝浓茶对胃有害。饭后喝浓茶，很可能会加速对中枢自主神经系统的刺激，加速肠胃的消化。短时间内我们会觉得饿，又想吃东西。如果这个时候控制不了自己的耐心，如果在下一顿饭还没来得及的时候吃了一堆零食饼干，就不会浪费自己的心血来谈减肥了！“喝浓茶怎么样？”不能一概而论，要根据不同情况因人而异。一般来说，正常人每天都要喝中浓茶。一杯水放三克茶就够了(一杯左右)，每杯茶冲泡三次为宜。大多数人经常喝太多的茶，因为太多的茶含有大量的咖啡因，会刺激神经，尤其是晚上喝浓茶会引起失眠。患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲亢、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于雪上加霜，会引起肠胃不适。
浓茶含有高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和尿量，增加孕妇的心肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。分娩时喝太多浓茶会导致失眠。产前睡眠不足往往导致产妇体力衰竭，宫缩乏力，导致难产。哺乳期浓茶中的单宁酸被吸收到血液中，会抑制乳房的分泌功能，导致乳汁分泌不足，从而影响新生儿的发育。
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