每次腿部深蹲运动强度较大后，就会感觉大腿肌肉酸疼、乏力，上下楼梯受限，有肌肉僵硬感，最主要是会持续
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发布时间：2022-04-23 05:35
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-16 16:31
这是正常的，五六天之后就可以继续锻炼。
我最近一次性做了6种俯卧撑，当天没事，第二天像被人打了一顿，*和手臂背部，随便动一动受都很撕裂的痛，我星期天做的，到昨天才开始不痛的。这几天就没做了，只跑步，明天开始做。最近几天都在看球，早上5点30怕不锻炼之后，6点开始看球。
热心网友
时间：2023-10-16 16:31
平时多锻炼，跑跑步，别做动作太大，慢慢来
