勤用脑是减肥良方吗?
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发布时间：2022-04-23 06:06
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热心网友
时间：2023-05-23 15:18
数年不见的老朋友们相聚，总会发现某位的身体“发福”，询问其故，多回答“心宽体胖嘛”。事实上也确有不少人是心宽而致体胖，所答并非都是解嘲之语。
人的追求永无止境。尽管每个人都有自己的路，但在现实生活中却是“不如意者常*”。能正确对待的人，自会不屈不挠，加倍努力；不能正确对待者，则怨天尤人，愁肠百结。有些人因此事业心遭挫而一蹶不振，得过且过，甚至讲究起吃喝来。日本学者研究表明，某些人在紧张烦闷、生活单调、精神空虚等不良情绪下，往往以美食来转移情绪，发泄郁闷。有人发现美国曼哈顿地区生活在社会低层中的妇女的肥胖症发生率6倍于上层社会者。其原因就在于前者往往在事业上屡屡受挫，精神空虚，情绪不安，因而以精美的饮食或大量进食进行代偿。亚历山大的心理学家告诉我们，这种情感上的饮食转移法是有其生理和心理学基础的。人类的精神状态有两个方面，其一是具有敌意与攻击性；其二是相互依存性。当人类精神情绪的相互依存性表现突出，极需相互依存，而在肉体或精神上又得不到满足时，心理上的平衡便失调了，这种能量的冲击则转向机体内部，引起副交感神经兴奋，食欲亢进，结果就出现以美食或过多进食作为发泄对象，从而引起肥胖。可见，这种“心宽体胖”并不是万事如意，而是心理上某种满足未能得到的一种转移。当然，也有些名实相符的“心宽体胖”者，由于事业成功，家庭幸福，工作不再努力，生活不图进取，而转移到追求感官上的享受。
在某种意义上。“心宽体胖”是由于缺乏事业进取心、疏于用脑所致。一般来说，整日伏案攻读的应考中学生、一辈子与书本打交道的老师多与肥胖无缘。脑力劳动者十有*是“瘦肉型”的。其中原因，乃是紧张的大脑运动最能消耗能量，加速新陈代谢，使整个身心处于积极而平衡的状态中。以“我貌虽瘦，天下必肥”而自居的唐玄宗李隆基身形瘦弱，即与他前期勤于朝政不无关系。敬爱的周总理，日理万机，官衣吁食，每天工作十几个小时，长时期的超负荷劳作，使得他面容清雅、体态清瘦。除遗传因素之外，一般从事创造性劳动、工作紧张而勤奋的人，由于体内各种零部件处于高速运转状态，手脚动得勤，大脑能量消耗多，多不会身肥体胖。只有那些疏于大脑运动、一心专注美食、又懒于活动者，才有可能生出那许多赘肉。
当然，肥胖本身的成因很多，有遗传因素、营养因素、体质因素、疾病因素、用药因素等等。但对于“心宽体胖”者来说，最理想的减肥方法则是勤于动脑，奋发工作，如此而已。
