西餐烤蔬菜怎么做?
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蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。那么西餐中蔬菜的做法有哪些呢?下面学习啦小编为你整理了西餐蔬菜的做法，欢迎阅读。
西餐蔬菜的做法：蔬菜比萨
材料
面粉、白糖、牛奶、西红柿、黄瓜、火腿肠、黄油、里拉马苏芝士、酵母做法1、面粉加酵母加白糖加黄油柔至表面平滑盖上保鲜膜等发酵
2、西红柿，黄瓜，火腿肠切好
3、取出发酵好的面团做成披萨饼的形状，中间薄点的位置用牙签插些小孔
4、盖上芝士，再上面依次排上火腿肠、黄瓜、西红柿
5、放入微波炉按下时间。我是用了3分钟，根据饼底的薄厚增减时间
西餐蔬菜的做法：蔬菜派
材料
各式蔬菜、开面团、鸡蛋、牛奶、盐、胡椒做法(1)各式蔬菜改刀成大小相仿的块或片。
(2)开面团擀成薄片，放入圆铁盘内，紧贴盘的内壁，沿盘边削去多余的边料，放入150摄氏度的烤箱内，烤至成形。
(3)牛奶中打入鸡蛋，搅打混合，加盐、胡椒调味。
(4)各式蔬菜放入开面盘内，淋入牛奶鸡蛋混合液，放入180摄氏度烤箱内，烘烤至鸡蛋凝结即可，食用时切成三角块状。
特别关照
宜用球茎、根、块类蔬菜制作。
西餐蔬菜的做法：蔬菜吐司
材料
白吐司片，你所喜欢的蔬菜，色拉酱做法1、吐司片去边，每片涂上一层沙拉酱。
2、把你所喜欢的蔬菜分别洗净，切成丝状。
3、将蔬菜丝各取少量铺在吐司上，轻轻将吐司卷紧，在吐司的尾端用叉压紧。
4、放在不贴底锅内微煎即可。
西餐蔬菜的做法：三文鱼肉蔬菜汤
材料
200克三文鱼，100克鳕鱼，一个土豆，两个元葱，一个胡萝卜，
两棵大葱，一个柠檬。
50克黄油/牛油，一杯淡奶油/60-70克左右。
盐，白胡椒。五香粉。香菜。
搭配粗面包。或者馒头，米饭。随便你。
做法
1。鱼肉切方块，土豆切薄片，元葱切碎，胡萝卜丝，大葱段。放1。5升水。这个自己看这加。
2。然后把土豆元葱胡萝卜大葱放入，煮4-5分钟至土豆片半软，然后放入黄油和奶油到锅中煮5分钟。
3。加入鱼块。2分钟后起锅，根据口味加盐，白胡椒粉，挤入柠檬汁。
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热心网友
1、烤盘铺上锡纸，摆进洗切好的蔬菜。土豆和南瓜不要太大也不要太小，差不多3-5cm见方，南瓜可不去皮。不同颜色的蔬菜交叉放，培根条可以卷起来插放进去做点缀，一些碎食材可铺到下面一层。
2、烤箱200度预热。所有食材刷上橄榄油，撒现磨海盐和胡椒，普通的盐也可以。当然你也可以刷其它自己喜欢的调料，来点烧烤酱也OK，先把食材放到调料里腌制一下也可以，那样味道会比较重。
3、200度烤30-40分钟。
4、把易熟的蔬菜提前取出来，最后再一起摆盘。
热心网友
首先把我们喜欢吃的蔬菜清洗干净，放在烤盘撒上油盐调料，用锡纸包住放进烤箱170°15分
热心网友
无油低脂烤蔬菜，永远滴神！水煮菜、沙拉吃腻了，来吃这个吧
用料
辣椒 1勺
孜然 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
盐 适量
黑胡椒 适量
无油低脂烤蔬菜，永远滴神！水煮菜、沙拉吃腻了，来吃这个吧的做法
蔬菜用自己喜欢的就行，我就是扒拉冰箱，想吃的就弄点，一共秤了500g，又加了一张豆腐皮和6块豆腐🤣
叶子菜也能烤，包菜、油麦菜、韭菜都可以，还有金针菇、南瓜之类的也合适，豆腐皮、豆腐、豆干之类的也很好吃。
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一起洗吧洗吧，放点盐泡泡，大致控干水。
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肉用生抽、黑胡椒、料酒腌30分钟，加点淀粉会更嫩。
辣椒和孜然可以腌得时候放，也可以烤到一半撒上去。
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洗好的菜控水，放进大盆，加入辣椒、孜然、黑胡椒、生抽、蚝油等调料拌匀，倒入烤盘。
口味重的加点盐。油可以滴几滴一起拌，颜色会好看～
烧烤就是要靠调料出味，本着健康减肥的原则，我没有放酱类、蜂蜜、糖，喜欢可随意。
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烤箱预热200度，肉和菜，两盘一起放，烤30分钟左右。根据自己的烤箱温度，大小，烤得食材种类多少，适当调整温度和时间。
中途可以调换上下顺序，出水多了可以倒掉。
从烤箱取出，撒上芝麻和香菜，就可以吃啦～
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小贴士
1⃣️朋友说她做烤肉用粘锡纸。我的经验是，在锡纸上滴几滴油，抹匀，再放肉。其实我烤羊排、牛肉、瘦肉、鸡肉都没粘过😂，只有肥肉出油以后，烤焦了容易粘。
2⃣️蔬菜不用焯水，直接烤，本来蔬菜就有水份，加热之后会出水，我烤过的蔬菜里，没有干到需要加水加油的，反而是出水多了，中途需要倒掉。
3⃣️关于哺乳期减肥，尝试中，目前我的饮食结构是，
早餐：牛奶/豆浆/酸奶200ml，蔬菜200g，玉米/紫薯/杂粮80g，鸡蛋1个。
午餐：米饭/馒头/面食100g，蔬菜200g，牛肉/瘦肉/鸡胸鸡腿100g。
晚餐：蔬菜200g
加餐一般在上午，红西柚、苹果等。一天的水喝够体重公斤数✖️40ml。
网上流行的用拳头比划，就是1拳主食，1拳肉，2拳蔬菜。
