什么样的即食食物适合做早餐，并能长期存放？
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常温可以保存的牛奶，密封包装的面包，饼干，煮熟的鸡蛋，方便面，苹果
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方便面、咸鸭蛋。面包。什么食物储存7天以上基本就没什么营养了，早餐要吃新鲜的，才有营养。长保存的食物虽然省事，但是不可以多吃的。还是早起几分钟自己做吧~
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面包，八宝粥，豆浆粉，牛奶，自热米饭，冻干粥，冻干即食汤，鸡蛋，西红柿，饼干，泡面，火腿肠
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维吾尔族的馕饼，在沙漠地区无冰箱状态保存10年以上不变质，食用前用温水泡过才行，不然会因为过于干燥硬脆划伤食道。
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真空包装的鸡蛋，火腿肠，超市里的面包，八宝粥
