秋葵吃多了之后，应该怎么办？
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发布时间：2022-04-22 06:51
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热心网友
时间：2022-06-16 23:19
秋葵倒是没什么不能让人多吃的成分，秋葵中膳食纤维含量较高，饱腹感强，如果吃多了我们可能会觉得肠胃撑胀，很难再吃下其他食物，从而营养不均衡，当然一两次如此的话到没有什么太大问题，什么食物都应当吃一点，但什么食物都不适合吃多了，哪怕是大家眼中都很健康的蔬菜，虽然低脂低热，富含矿物质，水溶性维生素，但它们营养不均衡，也应当适量摄入，每日蔬菜的摄入量500g为宜。
但是有很多美食，吃多了也不好，比如说秋葵，它属于偏寒性的蔬菜，如果一次吃过多的话，容易导致消化不良，甚至是腹泻。过量食用秋葵会导致消化不良，秋葵属于寒性的蔬菜，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出现腹泻、腹胀之症。
秋葵是我们生活中常见的蔬菜之一，而且营养价值很比较高，保健养生价值也同样不错，所以喜欢吃秋葵的人也非常多。如果吃多了有什么影响，那还得看个人的体质，但是什么东西吃多了都不好，过量食用秋葵会导致消化不良，秋葵属于寒性的蔬菜，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒。
秋葵，性味淡寒，归肾经，膀胱经。秋葵不仅具有良好的口感，同时又有降血糖、预防癌症、治便秘等多种功效，秋葵含有蛋白质，脂肪和碳水化合物，它可以增强人体的免疫力，并且还可以用于治疗咽喉肿痛，小便淋涩，还有着预防糖尿病，保护胃黏膜的功效。宝宝常吃秋葵有助于视力，促进生长发育，对小孩身体十分有益。每天适量吃一点是可以的，注意宝宝的饮食搭配，不要饮食过于单一，防止出现营养不良。
热心网友
时间：2022-06-16 23:19
秋葵吃多了以后可以多喝一些水，这样就可以让秋葵的消化变快，就可以让秋葵快速的排除体外。
热心网友
时间：2022-06-16 23:20
会加重肠胃的负担，而且也会导致消化不良，会腹泻，会加重人体内的寒气，而且也会引起便秘。
热心网友
时间：2022-06-16 23:20
吃多了也没有关系，只要你身体没有任何不舒服的地方，就说明是健康的，但是任何东西都不要吃太多了。
