长期便秘吃什么好?不能吃什么?
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:43
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 17:52
长期便秘最好是：番薯，香蕉，有促进便意的作用。
便秘者避免吃用辛辣刺激性食物，最好戒酒。
严重都可以食用葛郁金片泡水，帮助肠道蠕动，排毒，清肠道湿热，主要推荐是无副作用，可以长期吃用。
长期便秘者还得多喝，多运动，戒久坐，戒熬夜。
下面是官方指导意见：
热心网友
时间：2022-06-16 17:52
得了便秘以后，要多吃粗粮，如苞米、高梁米等 纤维食物。粗粮有促进消化的作用，还能治疗便秘 。
经常便秘的人，还可以通过外用药物来治疗 ，如开塞露，把它直接注射到*里，可以缓解便秘的症状。
还可以多吃香蕉，香蕉有润滑肠子的作用，吃香蕉时要吃皮是*的那种，*是属于熟透的，对治疗便秘能起来辅助的作用。
有就是可以用治 疗便秘的慧通茶，每天冲泡一杯就可以了，很简单
热心网友
时间：2022-06-16 17:53
长期便秘一般都是需要长时间慢慢调理的，平时可以多吃些利于润肠通便的食物，比较常见的就是香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、韭菜等。也可以配合饭后或者早晚各喝一杯桑葚火麻茶，含有火麻仁、桑葚、葛根、番石榴果等草本中药，能温和的调理便秘问题。
