经常清嗓子会对嗓子不好吗？
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发布时间：2022-04-22 07:57
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热心网友
时间：2022-06-18 04:11
清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭呵”有声以使咽喉舒服顺畅。清嗓子是一种正常的生理反应，清嗓时气流振动咽喉，可使附着在咽喉的分泌物被弹开，从而缓解咽痒及异物感等症状。
清嗓子的原因有三个：嗓子本身没问题，是由于焦虑、过分的紧张的情绪，造成咽喉干涩、紧缩，会不由自主地清嗓子来湿润黏膜，松弛咽喉部肌肉；外界的刺激，通过粉尘、柳絮、油烟等刺激引起的清嗓子；咽喉部的疾病，比如咽炎、反流性食管炎、鼻炎引起的。那么反复清嗓子对我们有什么影响呢？
经常性清嗓子是一种很坏的习惯，由于清嗓子的时候高压气流通过气道会对声带造成一个强烈的冲击，长此以往的话，可能会引起声带的充血、水肿、甚至是声带小结、声带息肉。我们咽喉部黏膜表面有一层保护层，长期清嗓子会对这层保护层造成破坏，降低我们咽部的抵抗力。清嗓子的动作如果过于频繁和剧烈，也会加重咽部的黏膜和声带的损伤。不过偶尔正常的清嗓子并无大碍。
清嗓子我们应该怎么处理呢？第一我们要养成良好的生活习惯，保持健康的心理状态。第二，当外界有粉尘等刺激物的时候，我们出门可以带上口罩，避免那种刺激。第三，对如果反反复复清嗓子，甚至出现伴有咽痛、声音嘶哑等，或者痰里面带血，建议应该到耳鼻咽喉科，进行专科的检查。第四，有强迫性清桑的小伙伴，需要克制自己，当想清嗓子的时候，可用吞咽口水的方法代替，保护好自己的嗓子。第五，如果咽喉有难受的时候，可以将舌头在口腔里面顺时针旋转十圈，再逆时针旋转十圈，然后做吞咽动作。
热心网友
时间：2022-06-18 04:11
肯定会影响健康。可能会影响到自己的身体。甚至可能会影响到自己，无法和别人交流，以及不可以剧烈震动。
热心网友
时间：2022-06-18 04:11
基本上是不会影响到健康，但是任何东西都不能吃的过量，不然的话，对身体肯定是有一定的害处
热心网友
时间：2022-06-18 04:12
偶尔清嗓子不影响健康，但是如果总是不自主的清嗓子，那就需要考虑可能出现了咽炎等情况，就需要到医院检查了。
热心网友
时间：2022-06-18 04:13
清嗓子不会影响健康的，清嗓子是很多人的生活习惯，只要在正常合理的范围之内，对健康都不会造成太大威胁。
