普通人的爆发力到底有多强
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:57
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 04:12
当一个人生气的时候 会激发肾上腺素 爆发力是平常的几倍, 正常来说 爆发力还是没有专业练过的厉害
热心网友
时间：2022-06-18 04:12
付费内容限时免费查看回答爆发力差人的特点，一是身体柔弱，也就是身板娇小。二是胳膊细，没有力气。三是长得文文静静，学霸类型的爆发力一般都不高。
提问可以一天练爆发力手臂第二天练手臂力量吗
回答可以。每天坚持适当锻炼身体就可以。
热心网友
时间：2022-06-18 04:12
在现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的搜度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力.动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：
一种是在不减低速度的情况下增加力量：另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
