煮熟的鸡蛋能放冷冻储存吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:51

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热心网友 时间：2022-06-18 02:24

煮熟的鸡蛋能放冷冻储存，但最好还是尽快食用。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

营养价值：

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

热心网友 时间：2022-06-18 02:24

可以最多放两天，但熟鸡蛋冷冻以后就不好吃了，建议下次煮鸡蛋的时候别煮那么多，浪费啊

热心网友 时间：2022-06-18 02:25

煮熟的鸡蛋最好立马吃掉，如果放冰箱，营养会流失掉

热心网友 时间：2022-06-18 02:25

煮熟的鸡蛋放冷冻储存没有必要。