板栗吃生的好还是熟的好
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:55
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热心网友
时间：2022-06-18 03:46
你好，板栗的吃法很多，不仅可以煮粥烧肉，还可以生吃，不同吃法功效不同，生吃还是熟吃根据个人喜好决定
热心网友
时间：2022-06-18 03:46
栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！而维生素是不能经高温的，若通过板栗补充维生素最好吃生的。另生吃对补肾的效果更理想（这是从中华医药上看到的），但不能过多，一天最好是吃6粒就行。
