大姨妈期间喝红豆汤还是赤小豆？？？。。

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:38

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热心网友 时间：2022-06-17 21:35

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质，以及多种微量元素和矿物质，有利尿、消肿、补血等功效。红豆是非常适合女性的食物，里面铁质含量比较丰富，具有良好的补血功能。女性在月经期处于失血的状态，可以流失一部分铁质，适当喝红豆汤，可以补充铁质，对身体的健康非常有好处。红豆还可以起到美容养颜，甚至减肥瘦身的效果。因为红豆有利尿、消肿的作用，可以改善女性在经期浮肿的情况。所以在月经期喝红豆汤是比较有好处的，可以起到很好的调理作用。
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热心网友 时间：2022-06-17 21:35

红豆是非常适合女性的食物，其丰富的铁质具有很好的补血功能，也适用于女性经期不适症状的纾解。经期喝一碗热呼呼的红豆汤，身体暖暖的，腹痛症状也会得到减轻。

热心网友 时间：2022-06-17 21:36

都可以，不过赤小豆好一些！只要忌辛辣凉的东西就可以了，保证睡眠，减小运动量！

热心网友 时间：2022-06-17 21:36

补血的吧，喝红豆汤