黄色的蔬菜有哪些
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热心网友
在我们身边其实有很多*的蔬菜，而且多吃这些*的蔬菜对我们人体是有很多好处的。下面我们就来聊一聊这些*蔬菜对我们人体有哪些好处！
1、韭黄。韭黄富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，还有解毒降毒的功能
2、黄椒。黄椒具有开胃消食、暖胃驱寒的功效，还有较强的镇静作用。
3、南瓜。南瓜具有促进人体新陈代谢，还具有帮助人体造血的功能。
4、玉米。玉米含有赖氨酸和微量元素硒，可以帮助人体排毒养颜，还可以预防心血管疾病。
5、黄花菜。黄花菜具有清热利湿、健胃消食、安神、明目、止血和消肿等作用。
注意事项：
在吃黄花菜的时候，一定要经过高温，而且一次性不能食用太多，过多摄入黄花菜容易对肝脏造成负担！
热心网友
在中国把食物分为五色。白红黄绿黑五色。*泛指食物颜色出现*。 如小米属于*。蔬菜有南瓜属于*。胡萝卜、黄心的土豆韭黄，蒜黄。黄豆芽。*的辣椒。*的番茄，新鲜的黄花菜。(有微毒)等。食物要均衡营养。不能偏食。
热心网友
付费内容限时免费查看回答您好亲：绿黄蔬菜有：菠菜、油菜、黄瓜
各种蔬菜中都含有β－胡萝卜素，其中以*蔬菜及深绿色蔬菜中的含量最高。试验表明，100克黄瓜中含β－胡萝卜素2.140毫克，100克菠菜中含β－胡萝卜素3.248毫克，而每100克胡萝卜中含β－胡萝卜素则达4.786毫克。斯莱特等学者认为，β－胡萝卜素是一种极其有效的生物抗氧化剂，它能够猝灭人体内单线态氧，清除体内氧自由基，从而提高人体免疫力，因而具有防止动脉硬化及肿瘤的重要生理功能。所以多吃*及深绿色蔬菜有利人体健康。
美国研究人员发现，多吃*和深绿色蔬菜可能会使人体罹患胰腺癌的风险减少。统计结果显示，每天食用至少5份山药、玉米、胡萝卜、洋葱或其他类似蔬菜的人相对于每天只食用2份以下这些蔬菜的人而言，罹患胰腺癌的几率下降一半。
热心网友
*的蔬菜有娃娃菜。还有黄彩椒。还有橘*的胡萝卜。还有玉米黄瓜韭黄还有金针菇什么的。在还有卷心菜金针菇南瓜什么的都是*的蔬菜。
热心网友
黄花菜，韭黄，玉米，南瓜，胡萝卜，红薯等。
