怎么可以让胳膊变细
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:01
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热心网友
时间：2022-06-17 03:27
让胳膊变细我知道的锻炼的方法：
1、 双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺；
2、 两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直；
3、身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气；
4、 重复做此动作30~50次。
当然还有一种按摩让胳膊变细的方法，首先给胳膊涂 芙娇娅】
至于具体的按摩的方法步骤，不必太过在意，因为这个本身就是瘦胳膊的
配合着简单的按摩，只是为了让精华更好的吸收，望采纳
