怎么把胳膊变细，谁有好的方法啊？？？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:01
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 03:27
胳膊上肉多的原因：
1、可能是手臂缺乏锻炼造成的
2、在青春期时干体力活过重导致的手臂粗壮，肩膀宽厚
方法：
1、经常揉搓手臂，采取从上到下揉搓的方法。直到手臂感觉发热为止。
2、将两个胳膊尽力往后拉能拉到什么地方就拉到什么地方，坚持一分钟
3、将两个胳膊从身后曲起，两手中指要尽量够在一起，坚持三十个数
4、用芙娇娅，，，这个是针对胳膊粗的帮你瘦胳膊哦。
热心网友
时间：2022-06-17 03:27
举哑铃追问一个女生。。。。。举哑铃会长肌肉的
追答举轻一点的。。比如一公斤的，稍微长点肌肉也不错嘛！或者跑步游泳也可以的
热心网友
时间：2022-06-17 03:28
用瘦身膏啊！追问会反弹不
