鲜新牛蒡泡水喝好还是煮着喝好
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发布时间：2022-04-22 07:01
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热心网友
时间：2022-06-17 03:34
煮着喝好，牛蒡只有在高温的条件下营养元素才能释放出来。
牛蒡含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。
