吃粗粮饼干能减肥吗，粗粮饼干热量高吗

发布网友发布时间：2022-04-22 07:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:50

　　首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。

热心网友时间：2022-06-17 04:50

粗粮饼干可以算是充饥食品，抗饿的感觉比较好，还有一个压缩饼干，也是粗粮做的，含有的营养成分及热量低，容易达到饱腹感，长途跋涉使用较好，减肥用这个还算可以吧

热心网友时间：2022-06-17 04:51

粗粮可以经常吃，饼干不能吃，要想减肥多喝水，少吃米饭，多吃菜

热心网友时间：2022-06-17 04:52

吃粗粮能够很好的去湿气，但是不一定能减肥。