大腿内侧肌肉疼痛的治疗方法
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发布时间：2022-04-22 07:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 04:21
缓解肌肉酸痛方法：
1，应该采取先冷敷、后热敷的方法。
2，为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟
肌肉酸痛的原因大致有三种：
1、 组织牵引理论：肌肉损伤而起。
2、 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。
3、 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤*所形成
热心网友
时间：2022-06-17 04:21
看你是怎么疼了，如果是运动后疼就是肌肉乳酸积累有点多，可以采取热毛巾热敷的方式，还有另外一个办法就是顶着疼痛再去运动，但是不能剧烈，血液加速流动对开苏代谢出肌肉里面的乳酸很有好处的
热心网友
时间：2022-06-17 04:22
在开水里放少许的盐，将毛巾在盐水里打湿后敷在疼痛的部位，反复几次可减轻疼痛。
热心网友
时间：2022-06-17 04:22
肌肉疼痛肿胀，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题
热心网友
时间：2022-06-17 04:23
骨膜炎，就医
