晚上运动后，喝一袋酸奶，过一会喝一杯蜂蜜水，好吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:04
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热心网友
时间：2022-06-17 04:21
为什么要在运动之后喝酸奶呢?这也没什么好处啊。吃完饭后再喝酸奶，既能促进肠道消化，还能美容养颜。我建议你运动之后半个小时再喝蜂蜜水，或者在洗脸刷牙前喝蜂蜜水，可以让睡觉的时候补充水分，让早上起来的时候喉咙不发紧。
