发布网友 发布时间:2022-04-22 07:04
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热心网友 时间:2022-06-17 04:21
早上光喝蜂蜜水加一两片面包就可以,无需喝酸奶。如果饮用酸奶,胃里的胃酸会把酸奶里的有益健康的菌类杀死。酸奶最好饭后2小时饮用。有益健康的益生菌会被人体吸收。早餐就算有蜂蜜水搭配喝进了酸奶,也只会冲淡些胃液,没有别的食物摄入,胃