孕妇想吃酸的食物大全
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发布时间：2022-04-22 07:00
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热心网友
时间：2022-06-17 03:00
孕期想吃酸的食物时，孕妈要有所选择，应该怎么吃酸呢？
孕妇想吃酸的食物，可以吃樱桃、青苹果、杨梅、山角、李子、桑葚等，适当吃酸的水果可以刺激食欲，缓解孕期出现的怀孕反应。这些水果中含有丰富的维生素，可以为孕妇提供充足的营养，对胎儿的发育也非常有益。
怀孕后经常出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。酸味食品有助于刺激胃分泌胃液，增进孕妇食欲，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，因此孕妇只要吃酸的东西，就能弥补胃酸的不足，缓解恶心、呕吐等症状。女性怀孕后，胎盘会分泌物质——“绒毛膜促性腺激素”，这明显减少胃酸的分泌量，大大降低消化酶的活性，影响孕妇食欲和消化功能。因此，孕妇经常出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。酸味食品有助于刺激胃分泌胃液，增进孕妇食欲，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，因此孕妇只要吃酸的东西，就能弥补胃酸的不足，缓解恶心、呕吐等症状。
孕妇应选择番茄、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果。它们不仅酸而且营养丰富但是要记住，不要吃腌制的酸菜或醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎消失，咸菜中致癌物质亚*盐含量高，过度摄取对母体、胎儿健康无利。另外，酸爽的山楂虽然含有丰富的维生素C，但新鲜水果或干片不能让孕妇多吃。山楂或山楂具有刺激子宫收缩的成分，可诱发流产和早产。特别是怀孕3个月内的早期孕妇和有流产、助产士的孕妇不能贪吃山楂。
热心网友
时间：2022-06-17 03:01
孕期的母亲想要吃酸的，一定要注意适量，不能够因为喜欢吃就过量。
热心网友
时间：2022-06-17 03:01
孕期吃酸应该注意要在饭后食用，因为空腹吃酸的容易增加胃酸的分泌，严重者胃酸过多会灼伤食道，引发呕吐，甚至需要就医治疗。
热心网友
时间：2022-06-17 03:02
应该合理的去吃酸，而且也应该及时的补充叶酸，但是千万不要吃山楂等一些寒凉性的食物。
热心网友
时间：2022-06-17 03:02
我认为可以吃一些酸的食物水果，因为带有酸味的水果非常的有营养，而且营养价值还很高。
