竹笋 木耳 紫菜 玉米 红枣可以同时吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:11
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 07:00
竹笋 木耳 紫菜 玉米 红枣可以同时吃
竹笋
含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等
一般人群均可食用。
1、肥胖和习惯性便秘的人尤为适合
2、患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
相克的禁忌搭配
×竹笋+羊肝=营养价值降低
×竹笋+红糖=易形成有害物质
×竹笋+墨鱼=降低钙的吸收
木耳
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。 每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克，碳水化合物65.5克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克。
一般人群均可食用。
1.适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；
2. 有出血性疾病。
3.孕妇不宜多吃。
4.食用鲜木耳可中毒。
木耳+白萝卜：引发皮炎
木耳+青萝卜：引发皮炎
木耳+麦冬：引发胸闷
木耳+海螺：腹胀
木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
紫菜
紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。
不宜人群
紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食；身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。
若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
相宜的黄金搭配
√紫菜+鸡蛋=补充维生素B12和钙质
√紫菜+甘蓝=更好发挥功效
相克的禁忌搭配
×紫菜+柿子=影响钙质的吸收
玉米
玉米的亚油酸含量达到2%，是谷类中含量最高者。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
玉米+海螺：身体不适
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒
红枣
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
与红枣相克的食物有：蟹，易患寒热。虾，中毒。葱、蒜，消化不良。胡萝卜，失去原有的营养价值。鱼，消化不良。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
热心网友
时间：2022-06-17 07:01
可以
黑木耳含有大量的碳水化合物，碳水化合物能够促进尿酸的排出，所以痛风患者能够吃黑木耳的，痛风是由于不能不代谢的尿酸沉积在关节上导致的,而尿酸是嘌呤代谢的最终产物.患者要*蛋白入量,多用碱性食物.忌吃沙丁鱼,海鲜,浓肉汤,猪脑,干豆类这些含嘌呤多的东西.黑木耳可以吃的.
红枣 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞 枣中富含钙和铁，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等一般人群均可食用。
紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食；身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。
玉米的亚油酸含量达到2%，是谷类中含量最高者。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
热心网友
时间：2022-06-17 07:01
可以的 营养价值都特别高 没什么副作用 木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。竹笋开胃健脾。.宽胸利膈、通肠排便 .高玉米中的维生素含量非常高，植物纤维素含量丰富
红枣 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞 枣中富含钙和铁，枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
大枣的话 我比较喜欢 真的常想你品牌的大枣 因为它的大枣都是产的 皮薄 肉厚 核小 香甜 熬粥泡水干吃都比较方便
热心网友
时间：2022-06-17 07:02
可以
