经常吃燕麦会发胖吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:11
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 06:59
燕麦是粗粮,是一种膳食纤维,它可影响人体对糖,脂肪,蛋白质的代谢,并具有填充,吸水,饱腹感,减少能量的摄入,也是谷麦种最好的全价营养食品,要想减肥的话,燕麦是最好的代餐食品。我之前减肥的时候一直在吃,如果不喜欢他的味道,可以再里面加一些香蕉什么的,换个口味也不错的,而且香蕉叶可以辅助减肥,吃完也有饱腹感,,或是加牛奶(我觉得加牛奶不好喝),也可以放一点点盐,你可以试试。
热心网友
时间：2022-06-17 06:59
是纯燕麦，还是袋装的那种阿？]
纯燕麦不会发胖的！
袋装的就要看他的里面的东西了~~~~如果糖分，还有其他一些东西比较多，燕麦比例少，那可能就会发胖了~
