吃燕麦片会长胖吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:11

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热心网友 时间：2022-06-17 06:59

绝对不会的，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。而且还可以消除人体内多余的脂肪，富含纤维素，可以缓解便秘，而且还可以将多余的脂肪排出体外，是十分有益的健康食品。

热心网友 时间：2022-06-17 06:59

不会，燕麦含有大量的纤维素。
燕麦片含丰富的维生素和矿物质，是一种低糖低热、高营养的食物。其含有的膳食纤维能促使胆固醇排泄，利于降血脂血糖，同时也可通便导泻，对习惯性便秘者有很好的帮助。
食用燕麦片使人有饱腹感，长期食用利于减肥。相较于零食高糖高脂肪高能量，燕麦片是最好的选择。

热心网友 时间：2022-06-17 07:00

如果吃很多，当然会胖了。。。。。。
还有，一日三餐都吃会营养不良。。。。。。

热心网友 时间：2022-06-17 07:00

应该不会，有的人吃多了麦片还会减重，当然麦片粥里不能放甜品。