小腿肌肉用什么缩小
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:07
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热心网友
时间：2022-06-17 05:42
腿粗主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，
要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。
按摩方法：去少量
（黛微姿
）从脚踝向大腿根按摩，
双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，
按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
