冷冻鱿鱼多吃有害么？
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发布时间：2022-04-22 09:14
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热心网友
时间：2024-02-21 08:16
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用。另外，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
鱿鱼虽美味，但也不能多吃，尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虚寒的人更不适合吃。另外，鱿鱼还是好发之物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的过敏的人更要忌食。
但是，美中不足的是，它的胆固醇非常高，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍追问= =答非所问嘛....
