哺乳期可以吃燕窝吗?
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发布时间：2022-04-22 09:11
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时间：2023-09-25 04:07
可适量吃 燕窝
可适量吃 原因
哺乳期可以适量吃燕窝。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞*的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。哺乳期适量食用，能帮助宝宝提高免疫力。吃燕窝的好处：
提高乳汁质量
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，哺乳期间缺钙可能导致夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，乳汁中矿物质含量也会随之下降，哺乳期吃燕窝既能帮助妈妈补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
美容养颜
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞*增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间会产生妊娠纹，哺乳期适量食用，能帮助身体恢复，而不必担心影响哺乳。
