锻炼三角肌时，动作不到位会有什么后果？
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热心网友
最常犯的错误就是锻炼前不做热身运动，很多人锻炼三角肌之前不做热身运动，拉伤了肌肉，得不偿失。
热心网友
最常犯的错误，一般来说就是动作不规范，导致得不到相应的锻炼。
热心网友
三角肌的训练需要循序渐进，不可以刚训练就用很大的力量，会造成非但不能很好的训练三角肌，反而伤其部位，因为可能发力点是其他部位，不再是三角肌。
