戒烟要戒多久才会到稳定期,不会有瘾了?

发布网友 发布时间：2022-04-22 19:51

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热心网友 时间：2022-06-03 12:21

展开1全部"戒烟戒多久才会到稳定期，不会有瘾了"这个问题没有标准答案。想戒烟，关键是吸烟人的决定，一般不要外界督促的自觉戒烟，第二天就戒了，不会有所谓"稳定期"，如果因外界因素戒烟，取得戒烟的成果期一般很长(一月二月……)甚或反复，但成功者很少。所以戒烟要从内心戒，只要自觉戒烟者，十有*成功并无"稳定期"。

热心网友 时间：2022-06-03 12:22

大多一个月，戒烟刚开始会很难受，轻的坐立不安，在屋里转圈，重的身体出现反应，有的甚至发烧，类似重感冒的症状，但是只要坚持就能完全戒掉。

热心网友 时间：2022-06-03 12:22

这要看你的烟瘾有多重，如果不到一两年，两个月左右应该可以戒掉，只要自己坚持，如果都有十几年的烟瘾，这要有强大的意志力才能戒掉，至少要坚持一年，才会到稳定期。

热心网友 时间：2022-06-03 12:23

一周后，心理会寻求吸烟。大约一个月，生理会习惯，心理也开始习惯。

热心网友 时间：2022-06-03 12:24

至少三个月，每个人可能都不一样，短时间克制还行，长时间坚持还是要考验毅力的。