羽毛球运动在我国很受欢迎，球拍的选择上有什么说法？
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:29
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-12 04:58
羽毛球是一项在我国很受欢迎的运动，受到各个年龄段人的喜爱，而且只需要两个人就可以进行着项运动，所以十分方便。从古代开始，就有类似的体育游戏。13年，英国正式成立了羽毛球协会，同时制定了比赛规则。近代七八十年代后，羽毛球在亚洲迎来了全胜时代，亚洲选手占据了优势地位。
对于初学者，首先需要培养对物体空间运动的感知，因为需要通过判断物体的运动轨迹，来快速做出相应的反应。有很多初学者刚刚开始进行羽毛球活动的时候很容易出现看到羽毛球飞过来，也及时挥拍了，但是却没有打中，或者打到了拍框上的情况。特别是一些刚刚接触这项运动的小朋友，常常挥拍却打不中，或者手腕力度太小，就算打中了，球飞得太近了，过不了线。
初学者首先可以进行一些系统的训练来改善上述情况。比如进行颠球练习，连续的颠球可以让人感受到球体的运动轨迹，而且会提高控球能力。小小的颠球运动没有那么简单，如果你不能控制羽毛球在你身体的周围，就无法连续的颠球。接着就是挥拍练习，这个连续的练习可以增强身体肌肉的记忆性，让每一次击球和发力都是正确的。还可以进行击球训练，让教练从不同方向不同角度发球过来，进行系统的练习。
羽毛球其实是一项综合性的球类运动，对于反应能力、速度、体力、腕力、力量等等都是有要求的。可以在平时多练习一下中短距离的变速跑，以便一些钻角度的球都能接到。还可以多练习一下跳绳，锻炼手腕的能力，因为击球、发球要从手腕处发力才有更大的力量。
热心网友
时间：2022-07-12 04:58
如果是为了健身的初学者，那么降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：在一定的高磅数范围，较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。 选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。
热心网友
时间：2022-07-12 04:59
羽毛球初学者需要做的准备有，先要学会去串一个羽毛球拍。还要多进行一些耐力训练和手臂力量的训练，再选择一个没有风的室内场地进行挥拍训练等等。
热心网友
时间：2022-07-12 04:59
作为一名初学者，首先，我们要正确地掌握好握拍的方法。其次，是要练习击球前的准备姿势。最后就是要懂得如何规范的学习好挥拍的动作。
热心网友
时间：2022-07-12 05:00
首先要选择适合自己的球拍，最贵的不一定是最好的。其次要找专业老师学习正确的打法，形成正确的打球习惯。
