是祛湿茶吗？有没有副作用？适合什么体质服用？

发布网友发布时间：2022-04-22 18:09

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热心网友时间：2023-09-01 14:33

湿气是困扰很多人的一种现象，它长期萦绕在人的体内，就很容易导致一些疾病的发生，然后对身体有很多不好的影响。

尤其是在天热的时候，暑湿严重，体内的湿气也会加剧，所以在生活中对身体进行祛湿是很有必要的一件事情。

祛湿茶指的是什么

祛湿茶并不是单一指的某一种茶，而是说的是有祛湿作用的茶饮。

生活中常见的祛湿茶有红豆薏仁茶、山楂菊花茶、普洱茶、大麦茶等。

祛湿茶的种类有很多，它们对于祛湿也有不同的作用，你可以根据自身的体质，选择适合自己的祛湿茶，比如想清心润肠，可以选择菊花茶，想健脾祛湿，利水消肿可以选择薏米茶，想降三高，降血脂，祛湿气，可以选择山楂茶。

1、不要多喝。

2、空腹不要喝茶。

3、要根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶。

4、饮茶期间，饮食应清淡，忌辛辣油腻。