儿童如何长高
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发布时间：2022-04-22 17:57
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热心网友
时间：2023-08-18 16:21
身高一定程度上是由先天遗传因素导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育。长高有以下几点建议：1、充足的睡眠，不要熬夜，因为一些激素都是在夜里分布。 2、饮食营养全面，不挑食，不偏食，多吃牛奶，鸡蛋，大豆，鱼类，水果。少喝各种碳酸饮料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品。以保证充足的蛋白质、维生素等的摄入。3、晒太阳，促进维生素D的合成。4、运动，应加强体育锻炼，避免多吃不动，肥胖的发生。5、保持心情愉快，良好的心情能够使孩子自信的迎接每一天。
热心网友
时间：2023-08-18 16:21
孩子的身高是每个家长都关心的问题，首先一定程度上是由先天遗传因素导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育。长高有以下几点建议：1、充足的睡眠，不要熬夜，因为一些激素都是在夜里分布。 2、饮食营养全面，不挑食，不偏食，多吃牛奶，鸡蛋，大豆，鱼类，水果。少喝各种碳酸饮料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品。以保证充足的蛋白质、维生素等的摄入。3、晒太阳，促进维生素D的合成。4、运动，应加强体育锻炼，避免多吃不动，肥胖的发生。5、保持心情愉快，良好的心情能够使孩子自信的迎接每一天。祝所有的孩子健康成长。
热心网友
时间：2023-08-18 16:22
儿童的身高和父母的身高有一定的遗传因素。其中遗传因素能占60%到70％，后天的环境因素，营养，疾病等各方面因素能占到40%到30％。如果本身父母身高很高，孩子的身高高度是父母身高之和加12/2，女孩的身高是父母身高之和减12/2。如果后天没有慢性疾病和营养不良之类的情况孩子的最终身高受影响不大，但是父母矮小，孩子的最终身高会受到影响。这样的话呢，可以多让孩子蹦啊跳啊，打球啊，游泳等等都会促进孩子长个。如果三周岁之内，孩子的身高一直在班级排到前三名。这样的话，家长应该引起足够的重视，应该到相应的*医院做孩子的骨龄测试及生长激素的一些检查，如果没有其他问题，可以用生长激素来促进孩子长高。
热心网友
时间：2023-08-18 16:22
儿童长高要做到以下几点，首先要有充足的睡眠晚上十点睡觉，其次是营养均衡不挑食吃牛奶鸡蛋白肉疏莱但是不能过量否则容易造成肥胖，再就是锻练摸高这样能促进成长希望能帮到你。
热心网友
时间：2023-08-18 16:23
一般来讲，一个人的个子与遗传因素有很大关系。如果父母都是高个，一般他的儿女个子也不矮，如果父母的个子矮，儿女的个子也不会太高。除了遗传因素外，儿童要想个子高一些，应该从以下两个方面努力。第一，营养要均衡，尤其多食含钙的食物。第二，要加强体育锻炼。
