在家每天40分钟原地跑步能不能达到减肥的效果？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:56

共2个回答

热心网友时间：2023-10-02 16:21

可以的，之前减肥的人说，在家原地跑减肥效果也一样，如果想减全身，那就把手臂抬起和脚步一个频率跑，看电视也可以，边看边跑。

热心网友时间：2023-10-02 16:22

原地跑？？跑步机吗？跑步坚持几个月并且控制饮食有效果。原地跑伤膝盖

热心网友时间：2023-10-02 16:21

可以的，之前减肥的人说，在家原地跑减肥效果也一样，如果想减全身，那就把手臂抬起和脚步一个频率跑，看电视也可以，边看边跑。

热心网友时间：2023-10-02 16:22

原地跑？？跑步机吗？跑步坚持几个月并且控制饮食有效果。原地跑伤膝盖

热心网友时间：2023-10-02 16:21

可以的，之前减肥的人说，在家原地跑减肥效果也一样，如果想减全身，那就把手臂抬起和脚步一个频率跑，看电视也可以，边看边跑。

热心网友时间：2023-10-02 16:22

原地跑？？跑步机吗？跑步坚持几个月并且控制饮食有效果。原地跑伤膝盖