拓展旅游的户外拓展徒步旅行注意事项
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:00
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-23 23:39
徒步旅行的年轻人和中年人，可增强体质，然而，如果没有很好的徒步旅行和准备，它可能违背自己的愿望，主要注意以下几点：
1、抗疲劳。预防是关键，行走的权利，是没有耐心，三是走的路径，而不是一条平坦的道路，即使路上没有直中心但崎岖的道路。
2、英尺的鞭打。如果选择错步鞋或姿势不正确，行走的脚在一段时间后会有疼痛或摩擦感，这种情况可以用医疗胶带或在鞋的里面贴上单面胶，在一般情况下，它可以防止起泡。
3、徒步旅行将会带来一些轻冷性能好的衣服，如果走在广阔的中国北方平原，风速较大，服装应及时调整。南部徒步旅行，夏天夏天的雨。
4、渴适可而止。出发前最好准备一壶清茶，适当加点盐。绿色茶能生津止渴，盐可以防止过度出汗引起体内缺盐。
5、洗个热水澡脚部疲劳。
6、带些感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1 - 2根马尾。
