为什么我今天上体育课跑完步以后腿没力气？还酸
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:18
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-03 21:14
主要原因是长时间不锻炼身体造成的，生命在于运动，必须每天要求自己运动多长时间，否则腿部肌肉就会萎缩，只有加强体育锻炼腿部肌肉才能粗壮有力气。突然剧烈运动导致腿部肌肉细胞进行无氧呼吸产生大量乳酸，引起肌肉酸疼，所以以后加强跑步锻炼。
热心网友
时间：2023-11-03 21:14
这种现象正是你缺乏锻炼，所造成的。如果经常进行跑步，锻炼。这种情况很少出现。正是因为你平时不注重与锻炼。偶尔进行跑步。请血液循环加快。鸡肉。也得紧张的。伸张。一旦停歇下来。就感觉。酸痛。第二天你还会觉得。肌肉更疼。如果这时你再坚持锻炼下去。这种现象不仅不会出现，而且。身体感觉非常轻松。追答这种现象正是你缺乏锻炼，所造成的。如果经常进行跑步，锻炼。这种情况很少出现。正是因为你平时不注重与锻炼。偶尔进行跑步。请血液循环加快。鸡肉。也得紧张的。伸张。一旦停歇下来。就感觉。酸痛。第二天你还会觉得。肌肉更疼。如果这时你再坚持锻炼下去。这种现象不仅不会出现，而且。身体感觉非常轻松。
这种现象正是你缺乏锻炼，所造成的。如果经常进行跑步，锻炼。这种情况很少出现。正是因为你平时不注重与锻炼。偶尔进行跑步。请血液循环加快。鸡肉。也得紧张的。伸张。一旦停歇下来。就感觉。酸痛。第二天你还会觉得。肌肉更疼。如果这时你再坚持锻炼下去。这种现象不仅不会出现，而且。身体感觉非常轻松。
热心网友
时间：2023-11-03 21:15
说明平时太缺乏锻炼了，应该多锻炼一下才可以
