蜂蜜兑水喝比例多少营养价值最高
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热心网友
比例没有什么限定的
主要是根据你的口味
蜂蜜在中医上也是最最温和的泻下药了
空腹饮用对身体没有刺激作用
蜂蜜的作用非常多
你有便秘的话，早上空腹喝是很好的，他对肠道起个润滑作用，利于排便。晚上加牛奶喝有利于睡眠，也有治便秘的功效。要注意的是，一定不要用热水调和，水太热就把营养成分都破坏了
