低糖养生电饭煲听说也不是新鲜玩意？怎么还会有那么多人质疑它？

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:41

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热心网友 时间：2023-10-28 05:01

那么所谓的脱糖技术，其实就是把米煮到半生熟，等一部分支链淀粉溶解在汤中，然后把米汤沥掉，最后再重新蒸熟大米。

这样做出来的米饭，碳水化合物含量会低一些，糖人吃低糖米饭确实也有助于控制餐后血糖。

不过需要注意的是，米饭的淀粉性质究竟有没有发生改变，其升糖指数又有没有降低，似乎还没有研究能给出答案。

2.怎么自制低糖沥米饭

神奇的脱糖技术不是出自实验室，而是我国民间流传下来的，这种米饭在某些地区被称之为“沥米饭”、“蒸饭”或“捞饭”。

接下来我就会教你怎么自制低糖沥米饭。

热心网友 时间：2023-10-28 05:01

低糖跟养生是没有关系的，只有糖尿病人才需要低糖饮食，普通人正常饮食就可以了。

热心网友 时间：2023-10-28 05:02

电饭煲的质量其实都是差不多的所以没有必要非得买一个这样的产品

热心网友 时间：2023-10-28 05:02

对于不熟悉的科学知识接受起来需要时间，家里韩国大宇降糖电饭煲一直都很好。