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【预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发,按摩后还能促进头发生长。具体方法如下:
水温不要太热,放在水里一勺盐,先用淡盐水把头发润湿,充分湿润后,把盐放手心里,用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿;搅拌均匀,用另一只手的食指中指沾手心的盐,插进头发中,轻轻按摩头皮;第一次会用觉的无从“下手”,感觉按摩不到整个头皮,但只要有耐心,从前发迹开始到头顶再到后脑勺,按摩下来,你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右,最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作,然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定,洗头多次后就有明显的效果,脱发现象也有明显改善。方法简单,贵在坚持
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我小时候也有头皮屑,但不多,就是偶尔会有一层白点点。07年参加工作以后,因为我是油性头发,就每天早上洗头,不知道为什么,反而头皮屑多了,就是痒,一挠就是飘一堆头屑下来,没法穿深色衣服,因为每天洗头,也没觉得特别烦恼。
去年,我骨折在家养伤,不能每天洗头,头屑就多了,后来发展成了大块的头屑,而且和你一样,结痂一样,一抠就是一大块,头皮一块一块红斑。用了海飞丝,霸王,清风,清影等等去屑,都没用,准备买采乐用,后来在网上查了一下,有人说【洗头发的时候,洗发露要在手上揉出沫,再上头洗,然后用手指肚在头皮上按摩(摩擦)5分钟,最后泡沫要冲干净。】 我想就试试,因为我以前洗头发,就是在头上打出沫就冲掉了。如果没用的话,就买个采乐用。
我就用这个方法,到现在没有头皮屑了,已经两个月了,你可以试试,如果有效果,不到一周就知道。届时麻烦你采纳。
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去医院看看吧