发布网友 发布时间:2022-04-22 20:39
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热心网友 时间:2023-10-28 03:33
牛奶粘锅、糊锅是温度太高。不要高温煮牛奶。一般40-50度就可以了,最高不要超过70度。否则营养损失。热牛奶用开水隔水热。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。