使用康宝莱奶昔减肥十天了,没瘦怎么回事
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:47
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-26 14:20
减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
热心网友
时间：2023-07-26 14:21
可以喝拜伦的奶昔，我喝了15天，现在身材好很多，减肥主要是坚持。-----星海已经暗中召唤星辰阁大长老要强行带你走，
热心网友
时间：2023-07-26 14:21
我喝了一个礼拜瘦了10斤
热心网友
时间：2023-07-26 14:22
实际上人体是非常“智能”的，经过数百万年的进化，人体将脂肪选定为存贮多余能量的物质。当过度减少热量摄入时，人体会以为处在“饥荒”状态，就会拼命储备脂肪度过“饥荒”，反而会将肌肉和内脏中的蛋白质分解掉完成热量的供给。
再就是人体一天在不同时段有不同的“节律”，按照人体的“节律”，早上起床后，各个器官的功能都会慢慢活跃起来，如果早餐的热量不足，这些器官的功能就得不到充分的激发，会继续保持“半睡眠”的状态以节省能量，这也是基础代谢率下降的一个原因。
综上所述，肌肉的流失、内脏功能的弱化、违背人体的固有节律都会使基础代谢率下降导致“易胖体质”。体重控制不是简单的热量加减法，更不能违背人体本能，因此用奶昔过量代餐和长时间代替早餐都是非常不可取的！ 拜伦的奶昔 很专业，他们营养师都很清楚这一点，是不会建议长时间代早餐的。
