我容易紧张，心跳得太快了，都是在120/分。如何能在10分钟内让心跳慢下来？

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:02

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热心网友 时间：2023-10-28 18:54

心情紧张时，交感神经兴奋性增高，心跳就会加快，可以但很少达到120/分；异位心律失常、阵发性心动过速时往往会有100次以上的心率。要让心跳慢下来，首先要查清心跳得太快是单纯因为紧张，还是有心脏疾病，一般情况下在心跳快时做一个心电图就能明确。如果没有心脏疾病，要让心跳慢下来可以用刺激迷走神经的方法，如深呼吸、憋气、刺激咽喉造成恶心、都可以在短时间使心跳慢下来。如果不行的话，可以口服一片心得安或倍它乐克，就可使心跳慢下来，但时间可能会超过10分钟。

热心网友 时间：2023-10-28 18:55

吃药！药房里有卖的！我爷爷进常吃！我也试过！效果还可以！要吃早点！

热心网友 时间：2023-10-28 18:55

心里保持平静，做深呼吸，什么都不要想，静静地躺在床上。

热心网友 时间：2023-10-28 18:56

深呼吸，尽量深。