黄豆,黑豆,红豆,绿豆能一起吃吗
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热心网友
黄豆，黑豆，红豆，绿豆能一起吃，4者营养成分互不干扰。
下面就以豆浆的形式介绍四种豆类混合食用的方法：
需要提前准备的食材：
黄豆：10克，黑豆：10克，红豆：10克，绿豆：10克，大米：10克，燕麦：10克
做法步骤：
1、将所有粮食洗净备好。
2、所有黄豆、绿豆、红豆、黑豆提前浸泡一夜。
3、将所有食材放入破壁机中。
4、加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。
5、选择破壁机的浓汤模式。
6、程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。喝的时候可以依个人口味适量加一点糖。
热心网友
完全没问题，这些都是最天然的五谷杂粮，属于健康食物。
五谷杂粮现在人们都称“粗粮”，营养价值很高，黄豆、绿豆清热，黑豆有一定的抗癌、抗衰老作用，红豆口感好。
热心网友
追!追!追！妙恋，妙恋。红，黄，白，绿，黑~~~~追求健康，请喝粗粮！！！妙恋红黄白绿黑。。。。
热心网友
不行吧
一起吃好吃吗
吃得下吗~~~
