手指抓球。。
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:42
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热心网友
时间：2023-10-14 00:09
练手指的力量，
握力器
，手指
俯卧撑
等等，还有就是拉开虎口的韧带，把指头的筋拉开，另外是手指纹的原因，手不能太滑，还有不能指尖太光，锻炼球感多
拍球
也有助于
抓球
。
