怎样把手掌练大,,抓得篮球

发布网友发布时间：2022-04-23 23:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 00:09

你好，要抓篮球，一个是练习手指的力量，比如说坐在床上，双手五指撑开在两侧撑起，*离开床，坚持一会，再做
再一个锻炼手指的柔韧性，在桌面上，最大限度的撑开手指
坚持一段时间，你会发现很容易抓球了追问给个具体点的方案啊，，我的手指撑开了，，虎口的肉都可以接触到桌面啦，，还有怎样吗，，说好就给你分

追答那你的柔韧应该没有问题了，下面就要加强手指力量的训练了
还是我上面说的方法
坚持，祝你成功

热心网友时间：2023-10-14 00:10

这个不太容易，因为和先天因素有很大关系，不过你如果想抓球，手小也未必抓不住，练一练就能抓住了，我见过好多小手抓球的，手得有劲，还得会抠篮球上的线。。。。。。。。。

热心网友时间：2023-10-14 00:10

练习手指的力量，或干一些要用手指干的活，手指和手掌会明显增大

热心网友时间：2023-10-14 00:11

吧指头中间的噗扯大，用手拉就可以，慢慢练，拉得太大，会拉伤

热心网友时间：2023-10-14 00:11

想手掌练大随机不可能的，想抓球，练练手指力量还差不多