怎么练习抓球

发布网友 发布时间:2022-04-23 23:42

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热心网友 时间:2023-10-14 00:09

充分来利用手指头上的纹,具体怎么办慢慢体会
基本15岁,手掌下第一道纹到中指指尖超过18.5cm就具备抓球的身体条件
五指放哪无所谓,练的时候大拇指和无名指(或中指)摁着黑线会比较容易练。千万不要太用力,注重技巧,手掌不用贴在球上,活用指力、腕力

热心网友 时间:2023-10-14 00:09

五指张开用力抓球。要想抓球(篮球)一个看手掌的大小手指的长短,还要看你手指的力量。多练练握力吧!

热心网友 时间:2023-10-14 00:10

身高179Cm的人练习抓球应是小菜一碟。只要坚持经常抓铅球与抛接铅球。

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