脾虚,寒湿吃什么食物能调理
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发布时间：2022-04-23 21:12
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热心网友
时间：2023-10-09 20:12
食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。
意见建议：寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。
热心网友
时间：2023-10-09 20:13
韭菜蒜羊汤牛骨汤山药莲姜等温补性食物
热心网友
时间：2023-10-09 20:13
你把寒湿之气散了，怎么还会有什么脾虚?你可每天早餐后吃三片姜来祛寒湿之气。因为姜能御百邪，助阳气。散一生寒湿之气，所以我建议你吃姜祛寒湿之气。但吃姜切记，早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜，吃姜不过午。希望你采纳。
热心网友
时间：2023-10-09 20:14
脾虚吃些什么食物调理？
1.肠胃不好的人调养一粥为主，蔬菜少吃那些寒凉的，粗纤维较多的和有刺激性的，如韭菜，辣椒，推荐食谱，山药红枣薏米粥，治疗脾胃虚弱效果较好，蔬菜叶多吃一些，山药，地瓜，菠菜，南瓜等，尤其是南瓜。还有餐后喝德甫常谓保茶，调节肠胃蠕动，促进吸收，能更好的调理脾胃。
2.无论如何早餐一定会吃，而且通常是小食多餐吧。我听过好多医生给我的建议，他们都建议我早餐吃有碱水的面条，所以我早餐通常吃面条，搭配些青菜、鸡蛋，还沾点白醋来伴着吃；此外，我有时会吃面包、蛋糕之类，还有吖，胃不好的人，最好不要吃米粉、肠粉之类，吃完胃实在消化不了，所以我都很少吃肠粉的。
3.面食，粥，以清淡为主的菜和食品，切忌辛辣，烟酒。而且餐饮要按时吃哦，尽量少吃多餐，除三餐外，在10点和3点的时候加餐，而且不要吃过凉的东西。肠胃不好多郁闷，要慢慢的养，不是一两天就能养回来的哦，要有耐心的慢慢来。
