吃什么可以补肾?有没有快速补肾的方法?
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发布时间：2022-04-23 20:10
共7个回答
热心网友
时间：2022-06-06 06:02
现在一些男性平时的生活压力比较大，在一些养生方面不够注意，有时也会因为一些不正常的生活习惯而出现了，肾虚的现象。所以平时应该注意补肾的一些方法，比如一些运动或者是饮食方面，都可以达到很好的补肾的效果，那么，有哪些快速补肾的方法？
只需五分钟的补肾方法
常搓耳廓可养颜
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
提拉耳垂治头痛
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
提拉耳尖可退热
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
搓弹双耳可强肾
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
补肾食物
1、鹌鹑
俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常吃鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人们*之后恢复元气最好的“还原剂“。你知道吗？阿拉伯人在婚礼前几天，都是以葱烧鸡蛋为主，这样就可以保证在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度医生则建议，夫妻俩在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我国民间也有流传新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活比较频繁，体力消耗很大，吃鸡蛋能够更好的帮助人体迅速恢复体力。
3、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，*很强，雌雄交配也非常频频，这是由于白鸽的性激素分泌旺盛所造成的，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
4、淡菜
淡菜又叫珠菜、壳菜。它里面含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等物质。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的效果。男子性功能障碍可以经常食用，男子常食可强壮身体增强性功能。
平时一定要多加注意自己的生活习惯和一些饮食习惯，多吃一些补肾的食品，平时一些男性应该增加自己的运动量，促进血液的循环，排出多余毒素，提高身体免疫力，避免身体过分劳累。平时一定要少吸烟喝酒，避免对身体的危害。
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时间：2022-06-06 07:20
我是有肾病的患者，你说的中药配方颗粒我也吃过，我是用的农本方的，效果不错。我上网了解过他们，农本方是最大的中药配方颗粒供应商，也是20年经典品牌，拥有国际四大顶级质量安全认证，他们的质量毋庸置疑，是国际认可的高品质产品，在全球均有销售。如果是需要长期服用中药的患者，我建议你们还是选择质量上乘的产品，用得放心，吃得安心。
热心网友
时间：2022-06-06 08:55
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，要遵循循序渐进的规则，不要盲目的进补。这种虚症其实西医没有什么好的方法，如果你追求健康、那么可以考虑去中医看看。在调理虚症上中医是很有优势的，因为中医讲究全身调节平衡，以达到强身健体的目的。不过千万不要操之过急哦，任何调理都需要一个时间过程，用药太猛可能对身体反而有伤害。你还有什么问题，都可以问
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时间：2022-06-06 10:46
一些黑色的食物可以补肾 黑豆 黑芝麻
热心网友
时间：2022-06-06 12:54
这种虚症其实西医没有什么好的方法，如果你追求健康、那么可以考虑去中医看看。在调理虚症上中医是很有优势的，因为中医讲究全身调节平衡，以达到强身健体的目的。不过千万不要操之过急哦，任何调理都需要一个时间过程，用药太猛可能对身体反而有伤害
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时间：2022-06-06 15:19
肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，
故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。
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时间：2022-06-06 18:00
我是一家公司的业务经理，经常应酬喝酒、熬夜加班，结果搞的腰酸腿软、口干烦躁、容易疲劳，还特别爱出汗。家里人担心我的身体，拉我去找中医看看。中医师很有耐心跟我讲解，说这些是肾阴虚的症状，跟平时工作和生活习惯有关系。他帮我开了一些补肾阴的中药配方颗粒，说现在年轻人工作特别忙，也没时间喝中药，这种中药配方颗粒就很适合我们，特别的方便。拿回去看了服用方法写的也很清楚，先倒热水再倒颗粒，搅拌后待溶解就能喝了，功效和传统煎煮的汤药完全一样，跟外面铺天盖地的补肾中成药的区别在于这是根据我的体质专门调方的，更合适个人体质，效果更好。喝了一个疗程后感觉身体舒畅了，腰酸腿软的症状也明显有所好转。这对上班族和经常要出差在外面跑业务的人来说，真的是提供了很大的便利，随时都可以服用，不用担心断服影响效果呢。
